Код жизни

ПСИХОТЕРАПИЯ — ЭТО ОГРОМНАЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ Задумывались ли вы, сколько денег, времени и сил человек готов потратить на улучшение своей жизни и как мало порой готов вложить в самого себя? Мы покупаем красивую одежду, ухаживаем за внешностью, обустраиваем дома, путешествуем, учимся зарабатывать больше. Создаём вокруг себя пространство, в котором нам должно быть хорошо. Но почему-то продолжаем жить с тем, от чего нам плохо внутри. Годами терпим отношения, в которых нас не слышат. Работаем там, где давно потеряли интерес. Соглашаемся на то, чего не хотим. Боимся отказать, обидеть, разочаровать. И постепенно начинаем считать такую жизнь нормальной. Мы готовы менять всё вокруг себя, лишь бы не встречаться с необходимостью изменить что-то внутри. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ? Многие из нас с детства усвоили, что любовь нужно заслужить. Будешь послушным ребёнком, тебя похвалят. Будешь успешным, тебя будут уважать. Будешь полезным, ты будешь нужен. И человек вырастает с убеждением, что его ценность определяется тем, насколько он соответствует ожиданиям окружающих. Он может стать прекрасным специалистом, заботливой матерью, успешным предпринимателем, надёжным супругом. Но при этом совершенно не знать, кто он сам. Чего хочет. Что чувствует. Что делает его счастливым. Он научился быть хорошим для других, но так и не научился быть внимательным к себе. И ВОТ ЗДЕСЬ НАЧИНАЕТСЯ ПСИХОТЕРАПИЯ Не с желания исправить себя. Не с признания собственной неправильности. И даже не обязательно с кризиса. Она может начинаться с решения: «Я больше не хочу проживать свою жизнь, не понимая, почему со мной происходит то, что происходит». Почему я выбираю именно таких партнёров? Почему постоянно оказываюсь в одинаковых обстоятельствах? Почему мне трудно говорить «нет»? Почему я чувствую вину, когда выбираю себя? Почему, добиваясь успеха, не испытываю удовлетворения? Это не слабость. Это момент, когда человек начинает относиться к собственной жизни серьёзно. Психотерапия начинается не с признания того, что с тобой что-то не так, а с признания того, что твоя жизнь заслуживает внимания и заботы. А ТЕПЕРЬ ВОПРОС К ВАМ Представьте, что вы относитесь к себе с такой же любовью, вниманием и заботой, с какой относитесь к самому дорогому человеку в своей жизни. Что бы вы изменили уже сегодня? Напишите в комментариях. Возможно, именно с этого ответа начнётся ваше знакомство с собой. КОД ЖИЗНИ | От бессознательных сценариев к осознанному выбору.

КОГДА НЕ ХВАТИЛО МАТЕРИНСКОЙ ЛЮБВИ. ПОКРОВ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ. Есть люди, которым трудно поверить, что их любит собственная мать. Но это не значит, что им не дано познать материнскую любовь. Сегодня, в праздник Покрова Пресвятой Богородицы, мне хочется обратиться именно к ним. К тем, кто с детства ждал материнской нежности, но чаще встречал холодность. Кто искал поддержки, а слышал осуждение. Кто до сих пор пытается заслужить одобрение матери, надеясь однажды почувствовать себя любимым. Для ребёнка мать становится первым образом любви, принятия и защиты. Через отношения с ней он во многом узнаёт, безопасен ли мир и есть ли в нём место для него. Но наши земные матери остаются людьми. Со своими ранами, страхами, слабостями и заблуждениями. Не каждая умеет любить так, как нуждается её ребёнок. Не каждая способна принять его выбор, довериться его пути и увидеть в нём самостоятельного человека. И порой эта боль сопровождает нас всю жизнь. Но существует Матерь, чья любовь не ограничена человеческой немощью. Это Пресвятая Богородица. Вспомним Благовещение. Юной Деве Марии является Архангел Гавриил с вестью, превосходящей человеческое разумение. Ей предстоит стать Матерью Спасителя мира. И Она отвечает: «Се, Раба Господня; да будет Мне по слову твоему» (Лк. 1:38). В этих словах заключены необыкновенное смирение, доверие и согласие принять волю Божию. С этого мгновения начинается Её материнский путь. Путь любви, в котором будут и радость рождения, и тревога, и разлука, и страшная скорбь. Праведный Симеон предскажет Ей: «И Тебе Самой оружие пройдет душу» (Лк. 2:35). А спустя годы Она будет стоять у Креста, на котором распинают Её Сына. Евангелист Иоанн свидетельствует: «При кресте Иисуса стояли Матерь Его...» (Ин. 19:25). Какую глубину материнского страдания заключает в себе это короткое свидетельство! Она не была избавлена от боли. Евангелие показывает, что не всё происходившее было Ей сразу понятно. Но Она сохраняла услышанное в сердце, искала смысл и оставалась верной Богу. Богородица не пыталась подчинить предназначение Сына собственным материнским ожиданиям. Её любовь была не властью над Ним, а верностью Богу и Его воле. И здесь открывается то, чего так часто недостаёт в наших земных отношениях. Любить ребёнка означает не владеть его судьбой, а признавать его жизнь, достоинство и призвание. Наши матери не всегда способны на такое доверие. Иногда они пытаются уберечь нас от жизни, иногда требуют послушания, иногда отвергают всё, что не соответствует их представлениям о нашем счастье. Но именно так они проявляют свою любовь. И тогда мы годами ищем путь к их сердцу, надеясь получить то, чего когда-то не получили. В православной традиции Пресвятая Богородица почитается как Матерь Господа и наша Небесная Заступница. Её материнская забота обращена не только к тем, кто вырос в любви и благополучии, но и к одиноким, отвергнутым, скорбящим, ко всем, кто обращается к Ней с верой. Именно об этом напоминает праздник Покрова. По церковному преданию, блаженный Андрей и его ученик Епифаний увидели во Влахернском храме Пресвятую Богородицу, молящуюся за людей и простирающую над ними Свой покров. Она предстала не равнодушной наблюдательницей человеческих бед, а любящей Заступницей, обращающейся к Своему Сыну с молитвой о мире. И в этом образе есть особенное утешение. Даже если земная мать не смогла дать нам желанной любви, мы не оставлены без материнского заступничества. Мы можем прийти к иконе Божией Матери со своей болью. Не скрывать обиду, не притворяться благодарными за то, что причинило страдание, не заставлять себя немедленно простить. Возможно, именно здесь для кого-то начнётся новый путь. Не путь отрицания прошлого, а путь освобождения от собственной нестожеости и убеждения, что недостаток любви определяет всю нашу дальнейшую жизнь. Потому что любовь, которую мы недополучили в детстве, не исчерпывает всей любви, возможной для нас в этом мире. И сегодня, в день Покрова, мне хочется пожелать каждому, кто носит в сердце боль отношений с матерью, обрести утешение под Покровом Пресвятой Богородицы.

Год назад погиб мой брат Вадим. Он погиб в Дагестане, во время своей последней командировки. За несколько дней до трагедии мы сидели у него дома за столом , смеялись , веселились и долго прощались. Тогда никто из нас не знал, что мы прощаемся навсегда. Но сегодня в годовщину его смерти я не буду рассказывать как он погиб , а о том благословении , которое он мне оставил, я расскажу об одном разговоре, который состоялся между нами много лет назад. О словах, чей настоящий смысл открылся мне только после его смерти. Вадим собирался в свою первую командировку на Кавказ. Мы вместе выбирали и покупали экипировку, готовили всё необходимое. За этими обычными хлопотами скрывалась тревога, о которой трудно было говорить вслух. Я понимала, куда он едет и с какой опасностью ему предстоит столкнуться. Пока мы будем заниматься повседневными делами, он и его товарищи будут выполнять работу, от результата которой зависят человеческие жизни. В какой-то момент я поделилась с ним мыслью, которая не давала мне покоя. Как можно здесь спокойно жить, отдыхать, смеяться, строить планы, когда там, где каждое утро может стать последним? Мне казалось, что, провожая его, мы должны словно остановить собственную жизнь. Ждать, тревожиться, отказывать себе в радости. Будто наше добровольное страдание могло облегчить его службу или уберечь от беды. Вадик выслушал меня и ответил с той улыбкой и радостью которая была ему свойственна: «Ленусь, это наш выбор. Мы защитники своей страны. Мы там, где выбрали быть. И мы там для того, чтобы вы здесь могли радоваться. Радуйтесь и наслаждайтесь жизнью». Тогда я запомнила эти слова как проявление его любви и заботы о нас. И только спустя годы поняла, какой бесценный дар он мне оставил. Мой младший брат оказался первым человеком, который так просто и безоговорочно позволил мне быть счастливой, даже когда он может дать в опасности , когда он и его товарищи по оружию рискуют жизнью, не спят ночами, преодолевают опасности и противостоят злу. Он не просил нас разделить с ним тяжесть его выбора. Напротив, хотел, чтобы благодаря этому выбору мы могли жить спокойно, свободно и радостно. Вадим до конца оставался верен своей стране, своему делу, товарищам, братьям по оружию и Богу, своей семье. А потом его не стало. Смерть близкого человека меняет привычный порядок мира. Всё вокруг продолжает существовать, люди спешат по делам, строят планы, смеются, встречают новый день. А ты словно оказываешься по другую сторону жизни, где время измеряется уже не событиями, а отсутствием того, кого любишь. И в этом горе очень легко незаметно запретить себе счастье. Кажется, что улыбка будет предательством, радость проявлением равнодушия, а возвращение к обычной жизни означает, будто ты недостаточно сильно любил. Слова Вадима стали для меня опорой. Я поняла, что мне не нужно продолжать страдать ради того, чтобы сохранить верность его памяти. Что моя любовь к нему не измеряется количеством слёз и дней, прожитых без радости. Память о любимом человеке не должна становиться запретом на жизнь. Сегодня я думаю о том, как удивительно устроена любовь. Иногда человек, сам того не ведая, произносит слова, которые спустя годы становятся для другого спасением. Вадик сказал их задолго до своей гибели. Он просто хотел, чтобы мы не боялись жить, пока он выполняет свой долг. Он словно оставил мне своё последнее благословение на жизнь. Не на существование, наполненное воспоминаниями о прошлом, а на настоящую жизнь, в которой по-прежнему есть место любви, красоте, надежде и счастью. Год без тебя, братик. Я по-прежнему скучаю. По твоему голосу, твоему смеху, нашим разговорам. По всему тому, что уже невозможно повторить. Но я живу. Смотрю на этот мир, на свою дочь , на внука , радуюсь тому, что дарит мне Господь, люблю людей, строю планы и позволяю себе быть счастливой. Потому что однажды ты сам попросил меня об этом. «…..мы там для того, чтобы вы здесь могли радоваться. Радуйтесь и наслаждайтесь жизнью» Спасибо тебе, Вадик. За твою любовь, и за то, что даже после своего ухода ты продолжаешь учить меня самому главному. Жить.